Kiedy postanawiamy zacząć nieco bardziej dbać o swoje zdrowie zazwyczaj zaczynamy od zmian w swoim sposobie ożywiania. Kiedy postanowiłam przejść na dietę, która miała zapewnić mi zarówno bardziej smukłą sylwetkę, jak i lepsze samopoczucie moim pierwszym zakupem była wyciskarka kuvings.
Wyciskarka hurom – elegancka i praktyczna
Nie był to zakup przypadkowy, a dokładnie przemyślany. Soki uzyskiwane za pomocą wyciskarki są znacznie zdrowsze, niż te pozyskiwane przy użyciu tradycyjnej sokowirówki. Sekret tkwi w sposobie wyciskania soku. Mechanizm działania, który wykorzystuje wyciskarka opiera się na miażdżeniu. Powoduje to zniszczenie struktur komórkowych owoców lub warzyw poddawanych obróbce. Z ich wnętrza uwalniane są dodatkowe składniki odżywcze, dostępu do których nie daje nam sokowirówka. Soki przygotowane w ten sposób są bardziej bogate w substancje odżywcze, bardziej aromatyczne oraz dłużej zachowują świeżość oraz i doskonały smak. W taki sposób działają praktycznie wszystkie wyciskarki. Decyzję, czy zakupimy wyciskarkę kuvings, czy może będzie to tania wyciskarka hurom możemy oprzeć tylko na względach estetycznych oraz ekonomicznych. Pod względem technologicznym wszelkie produkty dostępne na rynku będą równie niezawodne. Poza zmianami żywieniowymi warto zadbać także o swoją kondycję. Na drodze do pełnego zdrowia naszego organizmu dobrze zbilansowana dieta to tylko połowa sukcesu. Drugi równie ważny krok stanowi aktywność fizyczna. Tutaj podjęcie decyzji jest nieco bardziej skomplikowane. Należy zastanowić się nad swoimi predyspozycjami, możliwościami oraz zainteresowaniami. Poszukując formy aktywności fizycznej najlepszej dla siebie dobrze jest spróbować przynajmniej kilku różnych możliwości.
Na drodze porównywania zdobytych doświadczeń najłatwiej będzie nam wybrać to, co dla nas najlepsze. Kiedy uda nam się postawić także ten drugi krok pozostaje już tylko wytrwanie w swoich postanowieniach. Silna wola stanowi spoiwo wymienionych wyżej. Bez niej także nie mamy szans na osiągnięcie sukcesu.